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Häufig gestellte Fragen (frequently asked Questions)
Was ist Kinomichi ?
Kinomichi® ist wahrscheinlich das jüngste Kind in der Reihe der asiatischen Budokünste. Es ist eine Weiterentwicklung des Aikido, aber selbst keine Kampfkunst mehr.
Der japanische AIKIDO-Meister Masamichi Noro, der es 1979 begründet hat, nennt es eine Lebenskunst, die es jedem Menschen ermöglicht, seine Lebenskraft weiter zu entwickeln und zur vollen Entfaltung zu bringen. Die verschiedenen Bewegungstechniken ordnen sich ganz diesem Ziel unter.
Von den Wurzeln ältesten fernöstlichen Denkens bis hin zu neueren europäischen Körpererfahrungen spannt sich der philosophische Bogen des Kinomichi®.
So ist Kinomichi® eine moderne Synthese asiatischer und europäischer Körpererfahrungen, eine Kreation des 20. Jahrhunderts für Menschen des 21. Jahrhunderts.
Worin liegen die besonderen Einflüsse westlicher Methoden der Körperarbeit?
Frau Dr. Ehrenfried (s. Glossar) und ihre Bewegungslehre hatte hier einen besonderen Einfluss. Sie gab über mehrere Jahre regelmäßig Kurse im Dojo Meister Noros in Paris. Vor allem in den vorbereitenden Übungen werden aber auch Elemente der Gindler-Arbeit, der Eutonie und der Feldenkrais-Methode verwandt. Oberster Grundsatz ist, nichts mit Gewalt zu erzwingen. Behutsame Dehnungen, Streckungen, Akupressur, Massagen, Wahrnehmungsübungen helfen, die körperlichen Grenzen nach und nach zu erweitern und so ein feineres Körper- und Raumgefühl zu entwickeln.
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Was kann es mir bringen, Kinomichi zu machen?
einfach mehr Power - auf ganz natürliche Art,
ein besseres Gefühl zu sich selbst und zum eigenen Körper,
ein besseres Gefühl für die eigenen Stärken und Möglichkeiten,
einen Weg, sich immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen,
einen kraftvollen Ausgleich zu Alltagsstreß und Bewegungsarmut,
neue Beweglichkeit, geistig und körperlich,
Lust und neue Lebensfreude,
ein besseres Gespür für Kontakt sowie größere Sensibilität im Umgang mt anderen und
viel Spaß, mal wieder etwas ganz Neues zu lernen.
Kann man Kinomichi auch allein machen?
Man kann, aber der Reiz liegt gerade darin, dass es eine Partnerarbeit ist. Um allein zu üben, eignen sich für Anfänger zunächst die Schwert- und Stockbewegungen. Mit dem Stock gibt es sogenannte Katas, das sind 18 oder 36 aufeinanderfolgende Bewegungen. Für Fortgeschrittene stellt es eine eigene Übungsstufe dar, in den Partnerbewegungen jeweils die Rolle des einen oder anderen Partners alleine auszuführen, ähnlich guten Tänzern, die sowohl die Frauen- als auch die Männerschritte kennen. Letztlich bleibt aber entscheidend, ob es auch mit wechselnden Partnern gelingt, eine Harmonie zu finden.
Bis zu welchem Alter kann ich Kinomichi ausüben?
Das ist individuell sehr unterschiedlich. Im Grunde, solange der Körper mitmacht. Es gibt Beispiele von Leuten, die noch im Alter von 75 Jahren ihre erste Rolle gemacht haben. Natürlich passt sich auch die Art des Übens an das Alter an. Ein Dreißigjähriger wird eine andere Dynamik in den Bewegungen entwickeln als ein Siebzigjähriger. Die Bewegungen sind allerdings so angelegt, dass man sie ähnlich dem chinesischen Tai-Chi bis ins hohe Alter praktizieren kann.
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Gibt es Kinomichi für Kinder und Jugendliche?
Grundsätzlich ja. In Frankreich gibt es Dojos, in denen mehr als 200 Jugendliche trainieren. In diesen Dojos arbeiten allerdings professionelle Lehrer. In Deutschland sind bisher nur nebenberufliche Kinomichilehrer aktiv, die auch aus zeitlichen Gründen bisher keine speziellen Kurse für Kinder und Jugendkliche anbieten. Dies kann sich aber in Zukunft ändern.
Gibt es im Kinomichi Prüfungen und Graduierungen?
Nein. Es gibt nur zwei Stufen: Anfänger, die einen weissen Anzug tragen und die Fortgeschrittenen, die einen Hakama tragen. Dieser wird aber nicht durch eine Prüfung erworben, sondern nach einer Zeit von drei bis vier Jahren regelmäßigen Übens verliehen.
Warum trägt man beim Kinomichi besondere Anzüge?
Zunächst aus ganz praktischen Erwägungen heraus: die weite Kleidung garantiert die nötige Bewegungsfreiheit und betont zugleich die Linien der Bewegung. Sie hat aber auch symbolische Bedeutung. Die gleichmäßige, weiße Kleidung stellt alle Übenden von Anfang an auf die gleiche Stufe des Nicht-Wissens. Alle durch unterschiedliche Kleidung bedingten Unterschiede und individuellen Noten treten in den Hintergrund. Nichts soll die Konzentration auf sich selbst und das eigene Erleben stören.
Was sind Initiationen?
Wörtlich bedeutet es Einweihung. In alten Kulturen gehört die Initiation zu den Übergangsriten, die die soziale Identität des Betroffenen verändern und neu festsetzen. Häufig ist sie mit einer religiösen Erfahrung der „Neuwerdung“ verbunden. Im Kinomichi bezeichnen sie die Stufen der vermittelten Bewegungstechniken. Jede Initiation umfasst eine definierte Reihe von Bewegungen. In der Grundstufe, der Initiation 1, sind es sechs Grundbewegungen. In der Initiation 2 entstehen daraus weitere neunzehn Bewegungen, in der Initiation 3 dreiunddreißig Bewegungen und der Initiation 4 einhundertelf Bewegungen. In den obersten Stufe gibt es dann keine zahlenmäßige Begrenzung mehr. Alle Bewegungen werden da frei variiert. Jede Stufe entsteht aus der vorhergehenden, wie bei einem sich verzweigenden Baum, bei dem auch noch die äußersten Verästelungen mit dem Stamm verbunden sind.
Was ist ein Dojo ?
Japanischer Ausdruck für den Übungsraum, wörtl.: „ Kreis des Erwachens“. Der Begriff taucht in Japan mit dem Erscheinens des Buddhismus auf. Meist ist es ein großer, offener, hoher Raum, der mit Matten ausgelegt ist, so dass weite ausladende Bewegungen möglich sind.
Was bedeutet die Anrede "Meister" Noro?
Meister steht hier in der ursprünglichen Bedeutung desjenigen, der eine Sache so gemeistert hat, dass er in der Lage ist, andere darin zu unterrichten, ganz in der handwerklichen Tradition von Lehrling – Geselle - Meister. In Japan benutzt man traditionell in den Künsten, aber auch in der Wissenschaft, den Begriff „sensei“ = Lehrer. Man könnte es mit dem „maestro“ der großen Musiker und Dirigenten vergleichen.
Was ist ein Hakama?
Ein bodenlanger Faltenrock, das traditionelle Gewand der japanischen Samurai. Er wird noch heute bei zeremoniellen Anlässen in Japan von Männern getragenWird in vielen japanischen Kampfkünsten getragen. Im Aikido z. sind sie blau oder schwarz. Der Kinomichi-Hakama ist grau-schwarz gestreift und wird sowohl Männern als auch Frauen verliehen, sobald sie selbst eine gewisse Meisterschaft erlangt haben und in der Lage sind, anderen ihr Wissen weiterzugeben. Er wird beim Training getragen.
Allgemein werden auch die Träger dieser hakamas einfach als Hakamas bezeichnet.
Kann jeder einen Hakama bekommen und wer vergibt ihn?
Ja, in der Regel erhält man ihn nach einer Zeit von drei bis vier Jahren regelmäßigen Übens. Zweimal im Jahr gibt es große Lehrgänge für Hakamaträger in Frankreich. Am vorletzten Tag dieser Lehrgänge gibt es eine sogenannte Hakamazeremonie, bei der Meister Noro jedem einzelnen Schüler seinen Hakama überreicht.
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Kinomichi ist eine gewaltlose Kunst. Warum benutzt man dann Waffen wie Stock und Holzschwert?
Stock und Holzschwert werden nicht als Waffen benutzt, sondern als reine Übungsinstrumente, um ein besseres Raumgefühl zu entwickeln und das Gefühl für die richtige Distanz zum Partner zu finden. Sie verdeutlichen die großen Kraftlinien in den Bewegungen. Stöcke werden auch von Anfängern schon für Kontaktübungen benutzt. Es gibt wunderbare Übungen zu Eigenmassage und zum Stretching mithilfe von Stöcken in den vorbereitenden Übungen.
Die Übungen mit dem Holzschwert sind äußerst hilfreich für die innere Sammlung und Konzentration und die klare Ausrichtung auf ein Ziel hin. Sie fördern mentale Qualitäten wie Präsenz, Klarheit, Selbstbewußtsein.
Gilt das auch für Übungen mit einem Iaito?
Das Iaito ist ein Übungsschwert aus Metall. Es ist zwar spitz, die Schneide aber ist stumpf. Das Schwert gehört zu den drei Insignien des japanischen Kaisers, des Tennô. (neben dem Spiegel und dem Edelstein). Um dieses Schwert ranken sich viele Mythen. Es gibt in der Tradition der Budokünste eine eigene Disziplin des Schwertes, den Iaido= den Weg des Schwertes. Meister Noro hat einige dieser traditionellen Schwertbewegungen ausgewählt und in wesentlichen Aspekten verändert, so dass sie als reine Energieübungen betrachtet werden können. Die Übungen sind sehr kraftvoll und allgemein tonisierend. In der asiatischen Tradition wird ihnen eine große reinigende Kraft zugeschrieben.
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